Kendini kısır döngüler, tekrarlayan paternler ve benzer problemler ve ilişkiler içinde buluyor olabilirsin. Yapmak ve yaşamak istediklerin başkayken, sen aynı döngüler içinde kalıyor ve aynı yerlerde tıkandığını hissediyor olabilirsin. Bunun nedeni algını yöneten zeminin.

Bu zemin sen daha çocukken oluşuyor ve sen farkında olmadan senin dünyayı ve etrafını nasıl algıladığını belirliyor.

Algın, ve dünyayı ve çevreyi algılayışın ve anlayışın da kişiliğini şekillendiriyor.

Zeminin çocukkenki algından oluştuğundan, onun üzerine kurulan bu kişiliğin, aslında potansiyelinin tamamına adım atmanı, ve benzer döngüler ve ilişkiler yaşamaktan kendini çıkarmanı engelliyor ya da zorlaştırıyor.

Çocukken etrafınla olan ilişkin üzerinden kurulan kişiliğin, bugün yetişkin olarak yaşamak istediklerine ve gerçekleştirmek istediklerine engel oluyor. Kurmak istediğin yakın ilişkiler, gerçekleştirmek istediğin projeler, yaratmak ve yaşamak istediğin hayatı bilsen de, sen hep benzer deneyimleri yaşıyorsun.

Kendini hayatla ve ilişkilerinde mücadele içinde buluyorsun. Sadece o da değil, bu seni kendinle mücadele içine sokuyor.

Kendinle Sevgiden Buluş atölyeleri seni zemininle buluşturuyor. Bugünkü istek ve ihtiyaçlarını yaşayabilmen için varoluşunda kendinden yabancılaşmış, terk edilmiş ve mücadele ettiğin yanlarınla buluşturuyor. Seni kendinle buluşturuyor. Ve sevgiden kavuşturuyor.

Bu atölyeler aracılığıyla, alışkanlıklarını, inanç sistemlerini ve düşünce kalıplarını yakından tanıyacaksın. Bunu yaptığında “kişiliğim” dediğin şeyin nasıl büyük bir kısmının hayatı yönetebilmek için devreye soktuğun başa çıkma mekanizmaları ve yöntemlerinden oluştuğunu ve bunların seni aynı döngülerde tuttuğunu fark edeceksin. Yaptığımız çalışmalarla seni kısır döngülerde tutan ve kısıtlayan inançları ve düşünce kalıplarını nasıl serbest bırakabileceğin ve varoluşunun tamamına adım atabileceğini deneyimleyeceksin.

Bu çalışmalarla kendini bugüne kadar hiç olmadığı kadar iyi ve yakından tanıyacak, kendine dürüst olduğun yerden kabule geçebilecek ve oradan da sevgiyle kendini kucaklayabilecek, kendine şefkatle yaklaşabilecek ve hem kendinle hem de etrafındakilerle bilinçli ve sevgiden ilişkiler kurabileceksin.

Bu çalışma bir uyanış. Kendine uyanış.  

Atölye programını aşağıda bulabilirsin. Her günü bizi destekleyici meditasyon çalışmalarıyla bitireceğiz.

1. Atölye - 23 Ocak Perşembe - ESNEKLİKLE BÜTÜNLÜĞÜMÜZLE TANIŞMA

Birinci atölye Bütünlüğümüzü anlama ve bu bütünlükten varolmayı pratik etme  üzerine olacak.

- Kendimizi ve icimizdeki kutupları tanıma

-  Kendimize ne kadar var olma alanı veriyoruz ve ne kadar kısıtlı alanlarda sabit var oluşlarda kendimizi kısıtlı tutuyoruz bunları keşfediyoruz. Kendimizi ve potansiyelimizi gerçekleştirmek için varoluşumuzu nasıl büyütebilir, içimizde reddettiğimiz yanlarımızla nasıl temasa geçebilir ve daha geniş bir alanda nasıl varolmaya kendimize izin verebiliriz, bunu araştırıyoruz. 

- Bunu yapabildiğimizde nasıl daha güçlenir, ve hayatın zorlukları içinde daha dayanıklı oluruz bunları görüyoruz.  

2. Atölye - 24 Ocak 2025 Cuma - ANDA KALMAK

İkinci atölye Kendini anlamak ve anda kalmak ile ilgili olacak. Çevremizi nasıl anlamlandırdığımız, kendimizi anlayarak ve anda kalarak nasıl çevremizdekilerle etkin ilişki kurabileceğimiz üzerine olacak.

- Anda kalmak nedir ve anda kalmamızı ne tür içsel mekanizmalarımız zorlaştırıyor ve bizi doygun ve içten bağlar kurmaktan alıkoyuyor, bunları anlayacağız.

- Bunları nasıl tanımlayabilir ve tanımladığımız yerden nasıl kendimizi tekrar ana getirebiliriz, bunu araştıracağız. 

- Ana getirdiğimiz yerden olanı olduğu gibi nasıl görebilir ve böylece o anın içinden var olmayı seçebiliriz, seçimli ve bilinçli bir yerden hayatta varolabiliriz, bu anlayışı kazanacağız.

3. Atölye - 25 Ocak 2025 - Cumartesi - BİTMEMİŞ MESELELER

Üçüncü atölye Bitmemiş meseleler üzerine olacak. İçimizde enerji yüklü konular, ve bunların etrafımızı görmemizi ve değerlendirmemizi nasıl etkilediği, ve mümkünse kendi içimizdeki bu meseleleri tanımlamak ve çözümlemek üzerine olacak.

- Kişisel farkındalığımızın olmadığı veya az olduğu yerlerde etrafımızla olan temasımız işlevsel bir yerden değil ezberlediğimiz şekillerde oluyor. 

- Öyle olduğunda etrafımızla temasımız bilinçli bir şekilde olmuyor. Kendimizin en yüksek hayrına, gerçek ihtiyaçlarımızı giderecek şekilde değil, farkındalığın olmadığı ve en temel kişisel ve duygusal ihtiyaçlarımızın giderilemediği bir varoluştan yaşıyor oluyoruz. 

 - Giderelememiş ve en çok enerji yüklü ihtiyaçlarımız neler, bunlar etrafı algılamamızı ve anlamlandırmamızı nasıl etkiliyorlar, bunları nasıl kendimiz için tanımlayabilir ve çözüme ulaştırabiliriz; bunları araştıracağız.

- Çözüme ulaştırdığımız yerden nasıl bilinçaltımızın etkisinde değil, farkındalıkla kendimize istediklerimizi hayatta sunabiliriz; bunu araştıracağız.

4. Atölye - 26 Ocak 2025 Pazar - DİRENÇ ve YANSITMA

Dördüncü atölye Direnç konusu üzerine olacak. Direncin işlevsel olduğu ve işlevsel olmadığı durumlar, kendi içimizde direnç gösterdiğimiz alanları keşfetmek, ve bugüne kadar yaptığımız üç çalışmada üzerinde durduğumuz temalarda direncin yeri üzerine olacak.

- Direnç akışkanlığın durduğu yer. 

- Kendi içimizde varoluşumuzun hangi yanlarına direnç gösteriyoruz, ve

- Bu yaşam döngümüzde nasıl bir engellenme yaratıyor bunu araştıracağız.

- İçimizdeki ve hayatımızda direnci gösterdiğimiz yerleri tanımlayıp, tekrardan varoluşumuzda akışa geçebilmek,

- Ve bu akış halinden yaşayarak akıntıya kürek çekerek yaşamak yerine, akışı bizim oluşturduğumuz yerden desteklendiğimizi hissederek buradan bir hayat kurabilir ve otantik halimizden varolabiliriz bunu göreceğiz.

 Program:

23 Ocak Perşembe - Bütünlüğümüzle tanışma

6:30-9:00 PM İstanbul saati - Konu üzerine bilgilendirme ve zihinsel egzersiz çalışmaları

24 Ocak Cuma - Anda Kalmak

6:30-9:00 PM İstanbul saati - Konu üzerine bilgilendirme ve zihinsel egzersiz çalışmaları    

25 Ocak Cumartesi - Bitmemiş Meseleler

12:00PM-5:00 PM İstanbul saati - Konu üzerine bilgilendirme ve zihinsel egzersiz çalışmaları   

26 Ocak Pazar - Direnç ve Yansıtma

12:00PM-6:00 PM İstanbul saati - Konu üzerine bilgilendirme ve zihinsel egzersiz çalışmaları  

Bu atölyeye daha önce katılmış olan bir kişinin deneyimlerini ve yorumlarını sizlerle de paylaşmak istiyorum:

"Farkındalık atölyesi benim için kesinlikle uyandırıcı oldu. Yıllar içinde oluşan karakterimin ve hayatımın aslında bir uyku hali olduğunu fark ettim. Doğrularımın ve yanlışlarımın beni nasıl esir haline getirdiğini görünce her şeyi yıkıp yeniden var etme arzusu duydum. Geçmişin ve geleceğin, korkularımın ve arzularımın esiri olmadığım, her şeyin mümkün olduğu yepyeni bir var oluşu keşfetme arzusuyla ayrıldım. Sizin aydınlattığınız yeni bir yola çıkıyorum. Bu yolda başıma neler gelecek bilmiyorum :) ama uzun zaman sonra ilk kez bu kadar çok heyecanlıyım. Bu eşsiz hediye için çok teşekkür ederim."

- Zehra

Senin de deneyiminin aynı derecede dönüştürücü olacağını, bu farkındalıklarla senin de dönüştüğün yerden yeni bir insan gibi hissederek bu çalışmadan ayrılacağını umuyorum. 

Tarih: 23 - 26 Ocak 2025

Mekan: Zoom

Fiyat: 444£ (GBP)

- Kayıt ve bilgi için healandrise@soundofseda.com adresinden bana ulaşabilirsin.

- Katılım 5 kişi ile sınırlıdır.

- Programda yerini ayırman için program ücretinin tamamını yatırman gerekmektedir. 

- Program ödemesinin iadesi yapılmamaktadır.

Seninle en kısa zamanda ve hatta dilerim ki bu Kendinle Sevgiden Buluş atölyesinde buluşmak, paylaşmak ve farkındalığımızı arttırarak kendimize sevgiyle yaklaşmak ve bu sayede kendimizle barışık olduğumuz yerden hayatı geniş bir varoluşla deneyimlemek dileğiyle.

DAHA ÖNCE KATILMIŞ OLANLARIN YORUMLARI:

Kendinle Sevgiden Buluş Farkındalık atölyeleri beklediğimin çok ötesinde bir seriydi. Seda kendimizle veya dış dünyayla temasımızda karşılaştığımız tıkanıklıkların haritasını önümüze döktü, nasıl sabit varoluş biçimimizi geride bırakıp esnekliğe teslim olabileceğimizi ve ne gibi yollarla farkındalık geliştirebileceğimizi adım adım gösterdi. Ne gibi zamanlarda direnç göstereceğimizi çözümledi. Kendi adıma söylemem gerekirse ben bu atölyelerden aynı kişi olarak çıkmadım. Seda, ne gibi yer ve zamanlarda eski işlevsiz alışkanlıklarıma sarıldığımı, böyle anlarda kendimi yeni deneyimlere açmanın ne derece dönüştürücü etkileri olduğunu tek tek kafama kazıdı. Gerisi bizde. Yol uzun. Hayatınızda kimi tıkanıklıklar hissediyorsanız Seda’nın bu atölyelerini takip etmenizi öneririm. Ufuk açıcı olacak hem de beklediğinizin ötesinde ufuk açıcı olacak. Çok teşekkürler Seda!

-Atakan

HerŞeyiyle harika tasarlanmıştı. Emeğine, aklına, kalbine saglık. Seninle hep mutlaka biraraya gelmem gerektigini hissediyordum. Nihayet kısmet oldu.

Yeni bir yola çıktığımı hissediyorum. O kadar ÇOK şey farkettim ki! Sonraki günler sindirmesi ağır oldu, zor geldi... ama şimdi bir parça ferahlama başladı. ‘Aklını başına devşir’ der ya eskiler...benim de sanki biraz oyle oldu. Kendimi sevmek, kendime izin vermek...bunlar yeni kavramlar ama hepsine gözüm açıldı çok şükür. Aklımı demek istemiyorum da ‘kalbimi başıma devşirmeye’ başladım sanırım.

İyi ki varsin... Umarım daha çok bir araya gelme fırsatımız da olur.

-Melda

Bu sabah kahvemi koydum, notlarımı temize çektim. Ne kadar yoğun ve kıymetli bir dört gündü benim için anlatamam. Tekrar yüreğine, benzersiz enerjine sağlık!

İçsel dünyamda yıllardır tekrar eden gerilimleri, bağışıklık sistemimdeki problemleri ve sevdiklerimle tekrar tekrar yaşadığım çatışmaları kendime hangi soruları yönelterek cevaplayabileceğimi bu workshop’ta öğrendim. 

Bu günlerde her yerde duyduğumuz kendini sahiplenmenin, varoluşunu kabul etmenin gerçekte ne anlama geldiğini bu dört günde pratik ediyorsunuz. Paylaşımlarımız içimde bir çok konuya umut ve farkındalık oldu. Nice versiyonlarımda kendimi sevmek ve sarılmak üzere.

Ne yazsam az kalıyor :)

-Begüm

Seda tekrardan çok teşekkürler bu dört gün için. Kıymeti benim için çok büyük.

Bana daha önce hiç konuşamadığım bir dili öğrettiğiniz, zihnimde nice yeni kapılar açtığınız için tüm kalbimle, tüm varlığımla teşekkür etmek istiyorum. Kendi benliğimin tamamının beni güçlendirebileceği ihtimalini bana gösterdiğiniz, hiç inmediğim bodrum katına, basamaklardan beni güvenle indirdiğiniz için tesekkürler.

Bugüne kadar içinde bulunduğum en güvenli alanı açtınız. Nefes almayı tekrardan hatırlamak gibiydi bu dört gün benim için. İyi ki varsınız. Şifalar olsun.

- Roksan

Seda’nın rehberliğindeki bu eğitim, bir çoğumuzun yolun bir noktasında görmeye, anlamaya çabaladığı; bazılarımızın belki diğerlerinden biraz daha yoğun şekilde ulaşmaya çalıştığı o çok kıymetli şeye, çoğu zaman üzeri tozlarla kaplandığı için baksak da farkedemediğimiz o gizli mücevhere, kendi içimizdeki gerçeğe, bir adım daha yaklaştıran, ona ışık tutan bir yolculuk…

Daha önce olduğu gibi, bize verildiği şekliyle kabul ettiğimiz çoğu yargıyı farketmemize, bunların sorgulanabilir ve haliyle değiştirilebilir önyargılar olduğunu görmemize yardımcı olan, bu sayede bizi kendimize biraz daha yakınlaştıran bir gelişim ve değişim fırsatı..

Bir çocuk masumluğunda sorduğum her soruya, Seda’nın şefkatli ve bir o kadar bilge yaklaşımıyla verdiği yanıtlar ve inanılmaz bir özveri ve kişisel disipliniyle yönettiği o 4 gün boyunca yüzümde hiç eksilmeyen şaşkın ve tatmin olmuş ifade eğitimden sonra hafızamda en çok yeredenlerden…

Seda’cığım, beni hiç bilmediğim yerlere götürdüğün için sana tekrar binlerce teşekkür.. Umarım daha fazla insana ulaşırsın, umarım onlara da kendi yolculuklarında güzel sesinle eşlik etme fırsatı bulabilirsin…

-Seda T.

Ne bekleyeceğimi hiç bilmeden başlayan bu yolculuk çarpıcı ve bir o kadar hafifletici, yoğun ve bir o kadar özgürleştirici oldu. İnsanın kendine koyduğu sınırlar, kalıplar ve hiç sorgulamadan kabul ettiği ve en önemlisi hiç farkında olmadığı belki “bilmediğini bilmediği” bir çok şey, Seda’nın son derece yalın, gerçekçi ve anlaşılır anlatımıyla su yüzüne çıkarıyor. Bu atölye sonrasında yeni ve başka bir varoluşun mümkün olduğunu görmek, korkudan değil sevgiden yaşamak, her kutupta hafiflikle ve kabulle var olabilmek bu hayat yolculuğunu değiştiren kazanımlar. Seda’nın tuttuğu güvenli alan ise bu kazanımların başlıca sebebi. Teşekkür ederim! Hafiflemek, özgürleşmek, bu bir tanecik hayatı doyasıya yaşamak isteyen herkese de diliyorum bu atölye ışık olur.

-İpek

Seda sizi otantik benliğinizle buluşmaya çağırıyor, sizin kendinize izin verdiğiniz ölçüde. Bu dünya Matrixinin örüntülerini anlamayı, şu ana kadar kabul ettiğin kalıpları yıkarak ben'e yolculuğu oluşturduğu zarif, yargısız, güven ve sevgi dolu ortam ile sizlerle buluşturuyor. Bu çağrıyı kalbinizde hissediyorsanız sizinle orada buluşmak için bekliyor. Şifa olsun. Varlığına bin şükür.

-Ayberk

Geçtiğimiz ayda Kendinle Sevgiden Buluş farkındalık atölyesine Zoom aracılığı ile katıldım. Seda’nın yol göstericiliği belirli dönemlerde tekrar eden döngülerimin resmen anatomisini çıkarmama yardımcı oldu. Bu atölyede tutunduklarıma ve kendimi sıkıştırdığım köşelere güvenli bi alandan bakma şansı içsel bir oyun gibiydi. Atölyeden sonra pek çok kalıp davranış kendi içimde anlam buldu. Sevgiden yaşama ve içsel bilgeliğimle buluşabilmek adına bu atölyede Seda’nın paylaştığı bilgiler ve tuttuğu alan çok ama çok kıymetli. Atölyeden sonra kesinlikle karşıma çıkan inişli ve çıkışlı yollarda kendimle daha şefkatli bir noktadan temas kurduğumu söyleyebilirim.

-Selen

Bu atölyeye katılmak için zaman tam da bu zamanmış. Yoğun bir üzüntü ve büyük bir hayat değişimi sırasına denk geldi ve bir şekilde beni buldu. Daha önceki atölyeleri de görmüştüm, katılsam mı demiştim ama sanırım kendimle yüzleşmekten çekilmiş olabilirim. Artık daha fazla çekinmek istemediğim, hatta çekinmeyi göze alamayacağım bir dönemde katıldım. İyi ki de katılmışım. Oldukça karanlık bir dönemimde kendimi biraz daha anlama, hatta anlamanın ötesinde kendimde farketmediğim ve beni şaşırtan bir öfkenin içimden çıktığı bir dönemde bana ışık oldu, bir nebze olduğum hali anlamama sebep oldu. Dört gün boyunca birbiri üstüne kurulan, hepsi birbiriyle bağlı konular, açık ve anlaşılır örneklerle ve Seda'nın sakin, alan tutan, ama çok da açık ve keskin bir algıyla aklındakini, içindekini gören yaklaşımı ile çok verimli bir atölye oldu. Aslında pek çok şeyin kendini tanımladığın, kısıtladığın ve yadsıdığın alanları araştırma, oralara esneme, oraları da kabul etme en çarpıcı nokta oldu. Daha atölye biter bitmez de kendimce beni rahatsız eden "vasatlık" diye tanımladığım şeyi deneyimledim ve orada rahatsız olmadan kalabildim. 
Herkese, daha önce katılmış, katılmamış, kesinlikle tavsiye ederim.

-Melis