Bu program kaygı ve stresle, strese bağlı sağlık sorunlarıyla uğraşan ve istediği şeyin peşinden gitmek konusunda engellenmiş hisseden ve hayatı keyif ve neşeyle yaşamasını engelleyen korku ve kaygılarının üstesinden gelmek isteyenler için!

Bu çalışma strese bağlı sağlık sorunlarından arınmak ve tutkunuzun ve çağrınızın peşinden gidebilmek için bir adım.

Sizin bulunduğunuz yeri çok iyi anlıyorum çünkü zamanında ben de benzer şeyler yaşamıştım. Lise yıllarımda başlayan kronik migren, üniversite sonrası başlayan panik atak ve uykusuzluk ve daha bir çok stresle ilgili sağlık sorunu yaşıyordum. Güvenli olduğunu düşündüğüm işlerde çalışıyor ama hiçbir zaman mutlu ya da tatmin olmuş hissetmiyordum. Son 12 senemi kendimi şifalandırmaya adadım. Ve bugün, tüm sağlık sorunlarımdan kurtuldum, hayatta tutku ve aşk duyduğum konular üzerinden kendi işimi yapıyorum, hayatımı gerçek benliğimle uyum içinde, özgünlük içinde ve gerçek potansiyelimi kullanarak yaşıyorum.

Şimdi kendimi şifalandırmak için yıllardır uyguladığım konuları ayrı ayrı programlar şeklinde sunuyorum.

Bu programla kaygı ve stresle başa çıkabilmeye, güvenlik duygusunu ve genişletilmiş benlik algısını geliştirebilmeye, böylece GERÇEK POTANSİYELİNİZİN KİLİDİNİ AÇMAYI deneyimlemeye başlayabilirsin.

Bu çalışma Somatik Deneyimleme ile Sinir Sistemini anlamaya derinlemesine dalacak ve sana stres, anksiyete, korku ve kaygılarını yönetmekte yardımcı olacak 3 günlük bir Online Program.

Bu üç günlük çalışmaya katılarak hayatına ve kendine katacakların:

İnsan Davranışları Rehberi: Sinir Sisteminizi ve nasıl çalıştığını anlayın, böylece davranışlarınızın ve tepkilerinizin nereden geldiği hakkında bir içgörü kazanın.

Stresten kurtulmak için günlük uygulamalar: Sinir Sisteminizi düzenlemek için günlük olarak uygulayabileceğiniz uygulamaları öğrenin, böylece kendinizi güvende, sakin ve rahat hissetmeye ve zihninizi berraklığa geri getirebilirsiniz.

Travma tepkilerini anlamak: Travmanın doğasını ve beden ve sinir sistemi üzerindeki etkilerini anlayın, böylece travma tepkileri olan sinir sistemi tepkilerinizi ve bedeninizin serbest bırakma tepkilerini tanıyabilirsiniz. Bu, tetikleyici durumları daha içgörülü bir şekilde ele almanıza yardımcı olacak ve böylece kendinize ihtiyacınız olan desteği sağlayabileceksiniz.

Rehberli Somatik Uygulamalar: Bedeninizde depolanmış olan ve acıya, kaygıya ve aynı zamanda yapmak istediklerinize doğru ilerlemek için dirence neden olan travmayı serbest bırakmanıza yardımcı olacak somatik egzersizlerde size rehberlik edeceğim. Siz de bunları programdan sonra da günlük hayatınızda kendinize uygulayabileceksiniz.

Otomatik davranışlardan çıkma: Yeni davranış seçeneklerinin yaratılmasına izin vermek için otomatik davranışlarınızı farkındalıkla izlemeyi, koşullanmalarınızdan çıkmayı ve özgürce karar vermeyi ve eylemlerinizi seçmeyi öğrenin.

Bu program sayesinde:

- İçsel işleyiş sisteminizi ve davranışlarınızı neyin yönettiğini anlayacak

- Stresi yaşadığınız yerde tekrardan sinir sistemini dengeye getirecek gerekli pratikleri öğrenecek

- Vücudunuzda depolanan ve kronik ağrı ve kaygıya neden olan travmaları serbest bırakma yöntemleri edinecek,

- Hayatta gerçekten istediğiniz şeyin peşinden gitmenizi engelleyen zihinsel barikatların, korkuların ve direncin ötesine geçmeye hazırlanacaksın.

Bu program 4-5-6 Temmuz 2023 tarihlerinde 18:30-21:00 UK Londra saatlerinde Online Zoom üzerinden olacak.

Fiyat:

4 Haziran tarihine kadar 287£

4 Haziran tarihinden itibaren 337£

- Katılım 10 kişili ile sınırlı.

-  Kayıt ve bilgi için healandrise@soundofseda.com adresinden bana ulaşabilirsin.

Bu program kendini her anlamda sağlığa ve kendi potansiyelini gerçekleştirmeye götürme yolunda bir adım.

Seninle en kısa zamanda ve hatta dilerim ki bu programda tanışmak, paylaşmak ve beraber çalışmak dileğiyle.