Yoga, somatik çalışması ve şifa kampını bu Nisan ayında tekrardan gerçekleştiriyorum!
2019 Eylül ayında, senelerdir niyet ettiğim ve yapmak istediğim bir etkinlik olan bu kampı yapabilmiştim; ve benim için çok büyük bir mutluluk ve katılımcılar için de çok dönüştürücü bir deneyim olmuştu.
Geçtiğimiz iki sene boyunca yaşadıklarımız hepimize farklı farklı şekillerde dokundu. Belirsizlikler ve bu tür dönüşümler uzadıkça sinir sistemi üzerindeki etkisi de kronikleşmeye başlıyor ve bazen bu yaşanılanlar bedende sıkışmış enerji olarak kalabiliyor ve duygusal, mental ya da fiziksel rahatsızlıklara neden olabiliyorlar.
Bu 5 günlük kampı, asana pratiği ile birlikte somatik çalışmalarla ve kristal çanaklarla ses banyosu seanslarıyla hem fiziksel hem ruhsal hem de enerjisel boyutta derinlemesine bir çalışma olması, ve kendimizi ve sinir sistemimizi daha iyi tanıdığımız yerden şifaya ve özümüze götürmesi niyetiyle düzenledim. Bu çalışmalara şimdi ne kadar çok ihtiyacımız olduğunu tekrardan görüyorum ve bu yoga ve şifa kampını 13 -17 Nisan 2022'de tekrardan yapıyor ve sizlere sunuyor olmaktan mutluluk duyuyorum.
Somatik yaklaşım ve kristal çanaklarla şifa seansı hakkında sizlere burada kısa bir bilgi vermek istiyorum.
Somatik yaklaşım nedir?
Somatik yaklaşım, travmaya ve stresle alakalı rahatsızlıklara doğal bir yaklaşımdır.
Somatik yaklaşımda, birçok başka terapi yönteminden farklı olarak, kişinin bedeni ve stresin bedendeki iz düşümleri ile çalışılıyor. Bu yaklaşımla kişinin hem kişisel farkındalığı artıyor hem de stresin bedende yarattığı rahatsızlıklar gideriliyor.
Alkemi Kristal Çanaklarla seans nedir?
Alkemi Kristal Çanaklar şifalanma ve iyileşme için yaratılmışlardır ve çalındıkları zaman kişinin zihin, duygu ve fiziksel bedeni ver aurasındaki dengesizliklerde dönüştürücü etkileri olur. Bu kristallerle yapılan ses banyosu bedenin ve zihnin kendini iyileştirme becerisini arttırır ve tetikler. Sonucunda kişiye derin bir gevşeme ve sükûnet gelir.
Bu program ile katılımcıların, yani sizlerin,
- yoga asana pratiği ile fiziksel bedeninizle bağ kurmanızı,
- beden yoluyla kendinizi biraz daha şeffaf görebilmenizi,
- zihin, duygusal beden ve fiziksel beden arasındaki güçlü bağı fark etmenizi,
- somatik yaklaşımla tanışmanızı ve bazı temel somatik pratikleri günlük hayatınıza taşıyabilmenizi,
- stresin bedendeki iz düşümleri ile çalışmayı ve
- bunları fark ettiğiniz yerden de şifalanmanızı diliyorum.
13-17 Nisan 2022 tarihleri arasında yapmayı planladığım bu etkinliğin programını ve konaklama ile ilgili detaylı bilgileri aşağıda bulabilirsiniz.
Program:
13 Nisan Çarşamba günü
12:00 - itibariyle otele giriş ve öğle yemeği
15:30 – 17:30 Açılış Çemberi ve meditasyon ve kristal çanaklarla seans
14-15-16 Nisan Perşembe, Cuma ve Cumartesi günleri
7:00 – 10:00
· Yürüyüş meditasyonu;
· Günün temasının paylaşımı
· Temayı bedende deneyimlediğimiz yoga asana pratiği
· Meditasyon
14:00-16:00
· Somatik Yaklaşımla tanışma, Yogaya somatik yaklaşım
· Kişisel farkındalık çalışmaları
16:00 –16:30 çay ve atıştırmalık ara
16:30 – 18:00
· Yin yoga
· Kristal Çanaklarla Ses banyosu (kristal çanakların yarattığı frekansla şifa seansı)
17 Nisan Pazar günü
7:00 – 9:00 Yoga asana pratiği ve meditasyon,
9:00 – 10:00 Kapanış Çemberi
10:30 – Kahvaltı
13:00 – İsteyenler için mini öğle yemeği
Otelden çıkış
Ve bu çalışmaların aralarında da konuşacak, sohbet edecek, paylaşacak, yemek yiyip, dinlenecek vaktimiz olacak.
Bu çalışmayı yapmak için seçtiğim yer Seshane, İstanbul'da Beykoz'da şehre yakın olup insana şehri tamamen unutturan bir yer. Doğasıyla, hayvanlarıyla, çoğunlukla bitki tabanlı mutfağı, geceleri yakılan kamp ateşi ve gün boyunca verilen sınırsız ikramlarıyla gerçekten insanın hem rahatı ve konforu deneyimleyebileceği hem de doğayla iç içe olarak tekrardan en temeliyle bağ kurabileceği bir yer.
Daha detaylı bilgi almak için sedayoga@gmail.com adresinden bana ulaşabilirsiniz.
Sizlerle en kısa zamanda ve hatta dilerim ki bu etkinlikte tanışmak, paylaşmak ve beraber yoga yapmak, içsel farkındalığımızı arttırmak ve birlikte şifalanmak dileğiyle.